Czerwona sałatka
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤10 -
Czas całkowity
≤25 -
Liczba porcji
2
TM6TM5Opcjonalnie Friend




Składniki na 2 porcje
- 200g Papryka czerwona
- 25g Mięta pieprzowa, świeża
- 200g Buraki, gotowane
- 160g Pomidor koktajlowy
- 80g Granat, nasiona
- 100g Truskawki
- 30g Roszponka
- 30g Cykoria endywia
- 7g Ocet jabłkowy
- 2g Sól Himalajska

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Buraki można ugotować na parze w Thermomix lub Thermomix Friend – Do naczynia miksującego wlać 1000 g wody, włożyć koszyczek umieścić w nim buraki. Gotować 30-40min/Varoma/obr. 1.
W przepisie tym dla wersji Raw Food (na surowo), gotowane buraki, można zasątpić burakami z zakwasu buraczanego.
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
167.9kcal -
Tłuszcze
4.3g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0g -
Białko
5.3g -
Węglowodany
31.3g -
Błonnik
7.2g -
Indeks Glikemiczny
43.2 -
Ładunek Glikemiczny
10.3

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Buraki można ugotować na parze w Thermomix lub Thermomix Friend – Do naczynia miksującego wlać 1000 g wody, włożyć koszyczek umieścić w nim buraki. Gotować 30-40min/Varoma/obr. 1.
W przepisie tym dla wersji Raw Food (na surowo), gotowane buraki, można zasątpić burakami z zakwasu buraczanego.
Powiązane Diety
Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
Popularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!

Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej