Bircher Muesli z superfoods
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤5 -
Czas całkowity
≤90 -
Liczba porcji
3
TM6TM5



Składniki na 3 porcje
- 30g Migdały
- 260g Jabłko
- 100g Płatki owsiane, bezglutenowe
- 15g Chia nasiona
- 20g Jagody Goji
- 5g Cynamon mielony
- 10g Miód pszczeli nektarowy gryczany
- 360g Jogurt naturalny 2%

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Bircher Muesli najlepiej przygotować jest dzień wcześniej, tak aby płatki owsiane nasiąkły. W zależności czy wybieracie opcję wegańską lub wegetariańską należy użyć jogurtu kokosowego lub naturalnego.
W przepisie można użyć dowolnego słodzika jak np, syrop z daktyli, miód lub ksylitol.
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
342.6kcal -
Tłuszcze
12.2g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.2g -
Białko
12.1g -
Węglowodany
49.4g -
Błonnik
8.8g -
Indeks Glikemiczny
45.4 -
Ładunek Glikemiczny
18.4

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
Bircher Muesli najlepiej przygotować jest dzień wcześniej, tak aby płatki owsiane nasiąkły. W zależności czy wybieracie opcję wegańską lub wegetariańską należy użyć jogurtu kokosowego lub naturalnego.
W przepisie można użyć dowolnego słodzika jak np, syrop z daktyli, miód lub ksylitol.
Powiązane Diety
Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
Popularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!

Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej