Batony energetyczne
Batony energetyczne to świetny sposób na dostarczenie sobie dziennej dawki zdrowych składników! Baton zawiera płatki owsiane, orzechy i suszone figi.
-
Poziom trudności
łatwy -
Przygotowanie
≤5 -
Czas całkowity
≤15 -
Liczba porcji
6
TM6TM5




Składniki na 6 porcje
- 65g Figi suszone
- 30g Migdały
- 40g Orzechy nerkowca
- 40g Płatki owsiane, bezglutenowe
- 10g Olej kokosowy
- 50g Miód pszczeli nektarowy gryczany

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
W przepisie można wykorzystać swoje ulubione orzechy i suszone owoce. W przypadku orzechów brazylijskich należy je dodać jako pierwsze i rozdrobnić 5 s/obr. 6.
Batony najlepiej zostawić jest w lodówce, aż miód i olej kokosowy zastygnie.
Batony przechowywać do jednego miesiąca.
Wartości odżywcze dla 1 porcji
-
Kalorie
162.5kcal -
Tłuszcze
7.8g -
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.6g -
Białko
3.4g -
Węglowodany
21.4g -
Błonnik
2.7g -
Indeks Glikemiczny
27.1 -
Ładunek Glikemiczny
5.2

Wyglada smakowicie? Ten i wiele innych przepisów możesz odkryć wykupując diety na Thermomix od Dietomix!
Zobacz więcejWskazówki
W przepisie można wykorzystać swoje ulubione orzechy i suszone owoce. W przypadku orzechów brazylijskich należy je dodać jako pierwsze i rozdrobnić 5 s/obr. 6.
Batony najlepiej zostawić jest w lodówce, aż miód i olej kokosowy zastygnie.
Batony przechowywać do jednego miesiąca.
Powiązane Diety
Nasze plany żywieniowe są opracowywane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Jorku. Diety bazujące na naszych autorskich przepisach skrojonych na Thermomix, do każdego planu zrobiona jest lista zakupów i menu, aby ułatwić przygotowanie.
Popularne
Przepisy
Klucz do zdrowego życia często wydaje się trudny, ale dzięki platformie Dietomix znajdziesz szybkie i łatwe sposoby na utrzymanie ciała w formie, bez dodatkowego wysiłku w intensywnym trybie życia.Z nami osiągniesz swoje cele i utrzymasz je w długim okresie czasu. Dietomix to najlepszy sposób na dietę z Thermomix!

Odkryj
Wszystkie diety
Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej