Zestaw Diet Niski Indeks Glikemiczny 6 w 1 | Zdrowy Start
z Thermomix

  • Dieta o niskim IG, wsparcie flory bakteryjną jelit i odporności
  • Przepisy łatwe do zaadaptowania dla całej rodziny, bez glutenu, bez laktozy, bez żywności przetworzonej
  • Rozkład makroskładników: Białko 20%, Tłuszcz 33%, Węglowodany 47%
  • Ilość dni
    7 dni
  • Ilość kalorii per dzień
    1700 kcal
Wróć do Zestawu

Dlaczego dieta Zdrowy Start?

Dieta Zdrowy Start na Thermomix opiera się na naturalnej i pełnowartościowej żywności, która jest wolna od glutenu, laktozy i przetworzonych składników. Jest idealna dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie, jedząc zdrowe i smaczne posiłki! 7 dniowy plan posiłków, który możesz podglądnąć poniżej klikając na poszczególny dzień. Dodatkowo lista zakupów i menu na cały tydzień.

Menu Zdrowy Start z Thermomix

7 dni

Przepisy podstawowe

Chcesz dowiedzieć się więcej o diecie zdrowy start?

Jeśli szukasz przepisów na dania z Thermomix, które pomogą Ci zacząć zdrowo się odżywiać, to dobrze trafiłeś! W tej diecie podzielimy się z Tobą kilkoma naszymi ulubionymi przepisami na zdrowy start. Przepisy te są idealne dla każdego, kto chce poprawić swoją dietę i w pełni wykorzystać możliwości swojego urządzenia Thermomix. Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym kucharzem, gwarantujemy, że znajdziesz tu coś odpowiedniego dla siebie!

  • 7-dniowy plan dietetyczny
  • przepisy łatwe do zaadaptowania dla całej rodziny
  • 3 pełnowartościowe i dobrze zbilansowane posiłki dziennie pełne warzyw
  • 1-2 przekąsek dziennie w formie zdrowych smoothie lub fit deserów
  • wybrane posiłki uwzględniają przygotowanie większej ilości porcji w celu zrobienia małych zapasów do spiżarni na czarną godzinę
  • dieta o niskim indeksie glikemicznym
  • wsparcie flory bakteryjną jelit i odporności
  • pyszne i proste przepisy z uwzględnieniem podstawowych funkcji Thermomix jak np. dania 3 w 1 na Varomie
  • bez glutenu, bez laktozy, bez żywności przetworzonej
  • przepisy z zawartością:  jajek, drobiu, ryb i owoców morza
  • w diecie występują zamienniki produktów mlecznych w postaci jogurtu czy kefiru bez laktozy
  • ogólno-dostępne składniki w diecie
  • Rozkład makroskładników: Białko 20%, Tłuszcz 33%, Węglowodany 47%

Czy wiesz, że zdrowy start w nie musi być skomplikowany? Z pomocą Thermomixa, możesz przygotować smaczne i zdrowe posiłki, które dostarczą Ci energię na cały dzień. Od bogatych w białko koktajli, przez sycące owsianki, po pełne witamin smoothie bowl – możliwości są niemal nieograniczone!

Na naszej stronie Thermomix przepisy znajdziesz mnóstwo pomysłów na zdrowe śniadania, które możesz łatwo dostosować do swojego stylu życia i preferencji smakowych. Dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z Thermomixem, przygotowaliśmy specjalny artykuł – Thermomix top 10 Przepisy dla początkujących. To idealne miejsce, aby zacząć swoją kulinarną podróż i odkryć, jak różnorodne i smaczne mogą być posiłki przygotowane z pomocą tego niezwykłego urządzenia.

Jeśli szukasz przepisów na dania z Thermomix, które pomogą Ci zacząć zdrowo się odżywiać, to dobrze trafiłeś! W tej diecie podzielimy się z Tobą kilkoma naszymi ulubionymi przepisami na zdrowy start. Przepisy te są idealne dla każdego, kto chce poprawić swoją dietę i w pełni wykorzystać możliwości swojego urządzenia Thermomix. Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym kucharzem, gwarantujemy, że znajdziesz tu coś odpowiedniego dla siebie!

Pamiętaj, że zdrowa dieta to nie tylko wybór dobrych składników, ale także sposób ich przygotowania. Dzięki Thermomixowi, możesz cieszyć się zdrowymi i pysznymi posiłkami każdego dnia!

Zobacz co piszą nasi klienci

Super jadłospisy! Mam zestaw diet niski IG na 46 dni w których jest cała masa potraw i pomysłów, przepisy z diet dodatkowo dostępne są z poziomu zakładki z przepisami, które potem możesz wykorzystać dożywotnio i planować swoje ulubione kolekcje przepisów, a do tego automatycznie robi mi się lista zakupów. Genialne rozwiązanie!

Iwona

Wszystko super wytłumaczone jak co przygotować, co kupić itp. Już po tygodniu wpadałem w robienie tego odruchowo 🙂 Dodatkowo do każdego przepisu podane są wartości odżywcze i indeks glikemiczny więc mogę sam zmieniać sobie potrawy.

Mateusz

Polecam w 100%, diety proste w przygotowaniu bez jakiś wymysłów, a w dodatku wszystko smaczne. Mam 1600 kcal i jestem w pełni syta, nie czuje głodu a kg idą w dół już ponad -5kg.

Anna

Jestem fanem gotowania w Thermomix, diety pomagają mi jeżeli brakuje mi pomysłów na zdrowe dania dla rodziny.

Michał

Świetne pomysł dla kogoś kto ma problem z nadwagą, u mnie już -6kg, mam 2 diety zdrowy start i wygodną dietę 15 minutową i robię przepisy na zmianę, kilka dni ta kilka dni ta…

Katarzyna

Super łatwe i proste w wykonaniu przepisy. Z aplikacji korzysta się z łatwością a dodatkowe funkcje jak kalkulator do porcji i tworzenie swoich ulubionych kolekcji przepisów z listą zakupów bardzo ułatwia planowanie. Polecam w 100%

Alicja

Ogromna baza przepisów bez glutenu i cukru, korzysta cała moja rodzina, a dzięki kalkulatorowi do porcji mogę dopasować przepis do potrzeb, co uwzględnione jest w liście zakupów i bardzo ułatwia mi organizację. Uwielbiam Was 😍

Celina

Serdecznie polecam!
Pani Edytka jest bardzo profesjonalną, pomysłową i miłą osobą. Platforma Dietomix jest zaprojektowana w prosty i przyjemny sposób. Dania są bardzo smaczne i różnorodne. Z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie.

Karolina

Wyjątkowo pomocna i przyjemna platforma z pysznościami! Zależało mi na zdrowych posiłkach dla mojej rodziny, ale również bezglutenowych. Do tej pory było to spore wyzwanie, aby ugotować coś dobrego w szybkim czasie z naszymi wymaganiami nawet z Termomixem. Od kiedy odkryłam przepisy na Dietomix, nie wyobrażam sobie już inaczej planować posiłków na tydzień. Ogromnie się cieszę, że powstało takie zdrowe miejsce i polecam wszystkim mamom, którym zależy na zdrowych (i naprawdę smacznych) posiłkach a nie mają już pomysłów.

Justyna

Platforma Dietomix jest bardzo intuicyjnie zaprojektowana, korzystanie z niej to sama przyjemność. Edyta – pomysłodawca, to niesamowicie zaangażowana i kompetentna osoba. Diety przemyślane i przystępne, każdy znajdzie coś dla siebie. Przepisy ciekawe i różnorodne. Polecam serdecznie wszystkim użytkownikom TM!

Aleksandra

Kalendarz rewelacja! Bardzo ułatwia mi planowanie posiłków i wyliczenie kalorii i makro. Automatyczne listy zakupów to strzał w 10!!! Co miesiąc nowe przepisy z sezonowych produktów. Prosto szybko i zdrowo.

Arek

Dlaczego dieta na Thermomix od Dietomix?

Tworzymy diety dla osób, które pomimo niewielkiej ilości dostępnego czasu chcą jeść zdrowo, a borykają się z chorobami cywilicacyjnymi i nietolerancjami pokarmowymi. Z naszych diet skorzystało ponad 10 000 osób. Sprawdź dlaczego!

Nasze plany żywieniowe są opracowane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Yorku.

Diety bazują na naszych autorskich przepisach, skrojonych na Thermomix modelu TM6, TM5, TM31.

Tworzymy diety o niskim indeksie glikemicznymbez glutenubez laktozy i bez cukru o charakterze przeciwzapalnym.

Przepisy dostępne są dożywotnio w koncie internetowym i aplikacji mobilnej z połączeniem do internetu, żebyś zawsze miał je pod ręką.

Możesz łatwo utworzyć kolekcje ulubionych przepisów, generować automatyczne listy zakupów.

Internetowy kalkulator do porcji pozwala Ci szybko przeliczyć składniki, ładunek glikemiczny i wartości odżywcze na określoną liczbę osób.

SUBSKRYPCJE NA
DIETOMIX

Dietomix działa jak łatwa aplikacja z dostępem on line, pomagając szybko planować i przygotowywać zdrowe posiłki krok po kroku w Thermomix. Dzięki subskrypcji Dietomix otrzymujesz dostęp do całej bazy przepisów na Thermomix,  która cały czas rośnie, a z poziomu subskrypcji jest już ponad 700 przepisów.

Już dziś możesz mieć dostęp do wszystkich przepisów dostępnych na platformie Dietomix, które możesz filtrować według 28 różnych filtrów dietetycznych w tym diety o niskim IG.  Wybierz odpowiednią dla siebie subskrypcję i gotuj to na co masz dziś ochotę.

Subskrypcja Dietomix - Abonament Thermomix miesięczny
  • Aktualizowana baza przepisów
  • Kalkulator przeliczania porcji
  • Tworzenie kolekcji przepisów
  • Lista zakupów

Subskrypcja autoodnawialna, możesz zrezygnować w każdej chwili.

subskrypcja Dietomix abonament Thermomix roczna
  • Aktualizowana baza przepisów
  • Kalkulator przeliczania porcji
  • Tworzenie kolekcji przepisów
  • Lista zakupów

Subskrypcja autoodnawialna, możesz zrezygnować w każdej chwili.

199 zł
Kup Subskrypcje
subskrypcja liftime thermomix abonament 399 Dietomix
  • Aktualizowana baza przepisów
  • Kalkulator przeliczania porcji
  • Tworzenie kolekcji przepisów
  • Lista zakupów
  • Kalendarz do układania diety

Jednorazowa opłata dostęp dożywotni. Możliwość płatnością BLIK

399 zł
Kup Subskrypcje

* Podane ceny promocyjne będą aktualne dla osób, które zapiszą się do subskrypcji i pozostaną bez zmian.
* Każda z subskrypcji obejmuje pełny dostęp do przepisów na platformie Dietomix.
* Subskrypcja nie obejmuje dostęp do gotowych planów diet, lecz pozwala na dostęp do przepisów zawartych w dietach.

Nowość w pakiecie LIFETIME: Kalendarz do układania diety

Tylko z naszą subskrypcją dożywotnią zyskasz dostęp do unikalnego kalendarza do układania diety. Planuj swoje posiłki z łatwością i precyzją, korzystając z intuicyjnego interfejsu w komputerze lub telefonie.

  • Twórz zrównoważone plany dietetyczne na tygodnie i miesiące.
  • Dopasuj każdy posiłek do swoich potrzeb zdrowotnych.
  • Zyskaj pełną kontrolę nad swoim odżywianiem dzięki szczegółowym informacjom o składnikach i wartościach odżywczych

Poznaj platformę Dietomix

play

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej