Niedoczynność tarczycy dieta na Thermomix

10 dni każdy 1600 kcal
Gotowy jadłospis na 10 dni dla diety w niedoczynności tarczycy z sezonowymi wiosennymi produktami. Idealny dla osób szukających urozmaicenia posiłków.

Niedoczynność tarczycy to choroba, która częściej niż mężczyzn dotyka kobiet. Wywołana jest niedoborem hormonu tyroksyny co bezpośrednio utrudnia działanie trijodotyroniny. Taka sytuacja powoduje spowolnienie  procesów metabolicznych i przyczynia się do wzrostu masy ciała. Aby zachować prawidłową masę ciała oraz znacząco wypłynąć na poprawę stanu zdrowia i samopoczucia należy stosować odpowiednią dietę.  Warto włączyć do jadłospisu produkty, które zawierają selen, cynk, żelazo, jod, ponieważ warunkują prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Istnieją również składniki, które mogą hamować przyswajanie jodu to m. in goitrogeny. Goitrogeny w największych ilościach występują w kalafiorze, kapuście, jarmużu, brokule, brukselce, rzepie i kalarepie. Nie oznacza to jednak, że należy całkowicie rezygnować z tych produktów. Prawidłowa obróbka termiczna np. gotowanie w dużej ilości wody, zmniejsza zawartość niekorzystnych substancji nawet o 30%.

Menu Niedoczynność tarczycy dieta na Thermomix

5 z 10 dni

10 dni z 10

Przepisy podstawowe

Czym wyróżnia się Dieta na niedoczynność tarczycy?

  • 10-dniowy plan dietetyczny, każdy dzień po 1600 kcal
  • 4 pełnowartościowe i dobrze zbilansowane posiłki dziennie pełne wiosennych warzyw i owoców
  • śniadania słodkie oraz wytrawne, sycące koktajle, pyszne lekkie zupy
  • pyszne i proste przepisy w tym dania do przygotowania na dwa dni dla ułatwienia gotowania
  • ze względu na dużą zawartość antyoksydantów dieta ma charakter przeciwzapalny
  • bez glutenu, bez żywności przetworzonej
  • w diecie znajdują się produkty wspierające prawidłową pracę tarczycy: ryby, mięso, zielone warzywa liściaste oraz orzechy
  • ogólno – dostępne składniki w diecie
Zobacz rownież

Najnowsze artykuły na blogu

Thermomix na raty 0% promocja ograniczona czasowo - Dietomix

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak uproszczenie rutyny kuchennej może wpłynąć na Wasze zdrowie, jakość gotowania i ogólnie na jakość…

Czytaj więcej

Thermomix na raty 0%

Warsztaty kulinarne Thermomix z Dietomix w Krakowie

Warsztaty kulinarne Dietomix Zapraszamy serdecznie na wyjątkowe warsztaty kulinarne Thermomix z okazji 2 urodzin platformy Dietomix, które odbędą się…

Czytaj więcej

Warsztaty kulinarne Thermomix z Dietomix

Kalendarz do układania diety na platformie Dietomix - nowości dla układania jadłospisów z przepisów na Thermomix

Rewolucja w planowaniu posiłków Platforma Dietomix wprowadza innowacyjne narzędzie, które wyróżnia się na tle innych ofert dietetycznych –…

Czytaj więcej

Kalendarz do układania diety na platformie Dietomix

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej