Kilkudniowe posty na diecie zupowej są bezpieczne i skuteczne, a dodatkowo idealne dla naszego klimatu szczególnie w chłodniejszych okresach, kiedy z utęsknieniem czekamy na lato. Dieta zupowa istnieje od dawna, choć jej popularność wzrosła, gdy zaczęła być promowana przez celebrytów, którym udało się na niej sporo schudnąć. Początkowo dieta zupowa opierała się głównie na jedzeniu zupy kapuścianej, choć obecnie można jeść wiele różnych rodzajów zup. Promowane są przede wszystkim zupy wegetariańskie zawierające bardzo dużą ilość warzyw czy też na bazie bulionu warzywnego lub kolagenowego.
W przypadku wegetarian i wegan rosół kolagenowy (kostny), zastępuje się roślinnym wywarem. Wegetarianie i weganie mogą w ten sposób odkwasić organizm, zasadowym wywarem, oraz dodatkowo powinni spożywać białko roślinne w połączeniu z witaminą C i K (kapusta, papryka, czerwona, buraki), aby organizm sam mógł zwiększyć produkcję kolagenu.
Więcej informacji na temat Diety Zupowej, możesz przeczytać w naszym artykule – Dieta Zupowa
Czytaj więcej
Artykuły na blogu
Bulion kostny – domowy eliksir młodości
3 dniowy Detoks Organizmu
Czym wyróżnia się Dieta Zupowa – Souping?
- rozgrzewający detoks na polskie klimaty
- dieta wegańska
- 3-dniowy plan dietetyczny o niskiej zawartości białka
- bogata w kwasy tłuszczowe Omega
- 1 smoothie dziennie na śniadanie
- 1 zupa krem na drugie śniadanie
- 2 pożywne zupy z dużą ilością oczyszczających warzyw jak buraki, kapusta i zielone warzywa
- 1 bulion warzywny jako popołudniowa przekąska
- dieta bogata w antyoksydanty i naturalne probiotyki
- bez glutenu, bez cukru, bez laktozy, bez żywności przetworzonej
- przepisy zup rozpisane, są na kilka porcji aby można było je zapasteryzować lub zamrozić i zjeść w kolejnych dniach po detoksie
- Rozkład makroskładników: Białko 10%, Tłuszcz 60%, Węglowodany 30%
Dieta zupowa na Thermomix to doskonały sposób na zdrowe odżywianie się, a jednym z dodatków, które możemy uwzględnić, jest pesto z natki pietruszki. Natka pietruszki jest nie tylko bogata w antyoksydanty, a oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia stanowi źródło zdrowych tłuszczy.
Dzięki Thermomixowi możemy w mgnieniu oka uzyskać kremową i aromatyczną mieszankę, która nada zupie wyjątkowego smaku i dodatkowych wartości odżywczych. Pestem z pietruszki możemy polać nasze zupy, nadając im świeżości i intensywnego zielonego koloru. To idealne uzupełnienie dla diety zupowej, które pozwoli nam cieszyć się nie tylko smakiem, ale także korzyściami dla zdrowia.
Czy szukasz inspiracji na zdrowe i smaczne zupy na Thermomix? Koniecznie sprawdź nasz artykuł o najlepszych zupach na Thermomix. W jednym miejscu zgromadziliśmy dla Ciebie nasze ulubione przepisy!