1. Strona główna
  2. Dieta
  3. Dieta Dash na Thermomix

Dieta Dash
Na Thermomix

  • Dieta o niskim IG z  ograniczeniem soli oraz produktów wysoko-sodowych
  • 4 pełnowartościowe, dobrze zbilansowane posiłki
  • Dieta bogata w witaminy i składniki mineralne, antyoksydanty,  kwasy tłuszczowe Omega
  • Bez glutenu, bez żywności przetworzonej
  • Przybliżony rozkład makroskładników: Białko 20%, Tłuszcz 20%, Węglowodany 60%
  • Ilość dni
    10 dni
  • Ilość kalorii per dzień
    1500 kcal
119 zł

Dodaj do koszyka

Dlaczego dieta dash?

Dietę Dash opracowano z myślą o zapobieganiu, profilaktyce oraz leczeniu schorzenia jakim jest nadciśnienie tętnicze. Korzyści płynące ze zastosowania się do jej zasad może stanowić codzienny styl odżywienia sprzyjający zdrowiu oraz utrzymaniu prawidłowej masy ciała.

Dieta Dash- najzdrowsza dieta świata dostępna na Twój Thermomix.

 

Menu Dieta Dash na Thermomix

5 dni z 10

Śniadanie Thermomix
+
muesli tropikalne

Muesli tropikalne

(Twoja porcja: Cała) Z podanych składników zrobisz trzy porcję na smaczne, kolorowe śniadanie. Do przygotowania użyj jednej porcji, pozostałe przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku.
Śniadanie Thermomix
+
jogurt naturalny

Jogurt naturalny

(Twoja porcja: Cała)
Drugie śniadanie Thermomix
+
Kaszotto z jarmużem i groszkiem cukrowym

Kaszotto z jarmużem i groszkiem cukrowym

(Twoja porcja: Cała) Zjedz porcję z wczoraj.
Obiad Thermomix
+
Kurczak teriyaki z ryżem Thermomix TM6

Kurczak teriyaki z ryżem

(Twoja porcja: Cała) Drugą porcję zjesz jutro. Ryż przechowuj w lodówce osobno.
Kolacja Thermomix
+

Zupa krem z brokułów i cukinii z bazylią

(Twoja porcja: Cała) Drugą porcję zupy odstaw do lodówki.

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1491.9 |  Energia (kj): 6240.9 |  Białko: 61.6[g] |  Tłuszcz: 64.5[g] |  Węglowodany ogółem: 191.4[g] |  Błonnik pokarmowy: 29.7[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 47.8
Śniadanie Thermomix
+
jajka po turecku Thermomix przepisy dieta ketogeniczna

Jajka po turecku

(Twoja porcja: Cała)
Śniadanie Thermomix
+
Chleb bezglutenowy Sirt na drożdżach

Chleb bezglutenowy Sirt

(Twoja porcja: Cała) Zapiecz jedną porcję chleba w tosterze lub piekarniku.
Drugie śniadanie Thermomix
+
lassi z superfoods Thermomix

Lassi z superfoods

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
Kurczak teriyaki z ryżem Thermomix TM6

Kurczak teriyaki z ryżem

(Twoja porcja: Cała) Zjedz porcję z wczoraj. Ryż przelej wrzątkiem.
Kolacja Thermomix
+

Zupa krem z brokułów i cukinii z bazylią

(Twoja porcja: Cała) Zjedz porcję z wczoraj. Po podgrzaniu, zupę posyp świeżymi liśćmi bazylii.

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1499.4 |  Energia (kj): 6263.5 |  Białko: 80.3[g] |  Tłuszcz: 61.9[g] |  Węglowodany ogółem: 176.4[g] |  Błonnik pokarmowy: 26.1[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 37.8
Śniadanie Thermomix
+
owsianka czekoladowa Thermomix Dietomix

Owsianka Czekoladowa

(Twoja porcja: Cała)
Drugie śniadanie Thermomix
+
zielone smoothie z roszponką Thermomix przepisy

Zielone Smoothie z roszponką

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
pstrąg ze szpiankeim Dietomix Thermomix

Pstrąg ze szpinakiem

(Twoja porcja: Cała)
Kolacja Thermomix
+
pasta z fasoli Thermomix przepisy

Pasta z fasoli

(Twoja porcja: Cała) Z podanych składników zrobisz 4 porcję pasty. Do przygotowania kolacji użyj jednej, pozostałą pastę przełóż do pojemniczka i przechowuj w lodówce do kilku dni.
Kolacja Thermomix
+
Chleb bezglutenowy Sirt na drożdżach

Chleb bezglutenowy Sirt

(Twoja porcja: Cała) Zapiecz porcję pieczywa przed spożyciem.

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1507.1 |  Energia (kj): 6254.9 |  Białko: 78.6[g] |  Tłuszcz: 65.8[g] |  Węglowodany ogółem: 170.2[g] |  Błonnik pokarmowy: 24.4[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 49.9
Śniadanie Thermomix
+
śniadaniowa gryczanka ze śliwkami i cynamonem Thermomix TM6

Śniadaniowa gryczanka ze śliwkami i cynamonem

(Twoja porcja: Cała)
Drugie śniadanie Thermomix
+
Quinoa Tabbouleh Thermomix przepisy Wygodna Dieta 15 minutowa

Quinoa Tabbouleh

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
zupa krem z bialych warzyw Thermomix przepisy

Zupa krem z białych warzyw

(Twoja porcja: Cała) Drugą porcję zjesz jutro.
Kolacja Thermomix
+
Surówka z czerwonej kapusty Azjatycki Coleslaw

Surówka z czerwonej kapusty - Azjatycki Coleslaw

(Twoja porcja: Cała)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1500.3 |  Energia (kj): 5425.5 |  Białko: 56.3[g] |  Tłuszcz: 74.9[g] |  Węglowodany ogółem: 188.8[g] |  Błonnik pokarmowy: 44.4[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 37.2

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

10 dni z 10

Śniadanie Thermomix
+
Cynamonowa owsianka z jablkiemThermomix przepisy

Cynamonowa owsianka z jabłkiem

(Twoja porcja: Cała)
Drugie śniadanie Thermomix
+
Pasta jajeczna Thermomix TM6 przepisy keto Dietomix

Pasta jajeczna

(Twoja porcja: Cała) Zjedz porcję z wczoraj.
Drugie śniadanie Thermomix
+
Chleb bezglutenowy Sirt na drożdżach

Chleb bezglutenowy Sirt

(Twoja porcja: Cała) Zapiecz porcję pieczywa przed spożyciem.
Obiad Thermomix
+
Biryani kalafiorowe z indykiem

Biryani kalafiorowe z kurczakiem

(Twoja porcja: Cała) Zjedz porcję z wczoraj.
Kolacja Thermomix
+
Zupa marokańska Harira z soczewicą i batatami Sirt przepisy Thermomix

Zupa marokańska Harira z soczewicą i batatami

(Twoja porcja: Cała) Drugą porcję zjesz jutro.

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1503.9 |  Energia (kj): 6157.6 |  Białko: 76[g] |  Tłuszcz: 70.9[g] |  Węglowodany ogółem: 168.5[g] |  Błonnik pokarmowy: 39.1[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 37.8
Śniadanie Thermomix
+
omlet ze szpinakiem Thermomix TM6 Dietomix

Omlet ze szpinakiem

(Twoja porcja: Cała)
Drugie śniadanie Thermomix
+
Lassi z borówkami i miętą

Lassi z borówkami i miętą

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
Losoś na parze danie 3 w 1 na Varomie Thermomix przepisy Dietomix

Łosoś na parze - danie 3 w 1 na Varomie

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
sorbet grejpfrutowo pomarańczowy Thermomix dieta dąbrowskiej

Sorbet grejpfrutowo - pomarańczowy

(Twoja porcja: Cała)
Kolacja Thermomix
+
Zupa marokańska Harira z soczewicą i batatami Sirt przepisy Thermomix

Zupa marokańska Harira z soczewicą i batatami

(Twoja porcja: Cała) Zjedz porcję z wczoraj.

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1508.6 |  Energia (kj): 6309.6 |  Białko: 74.6[g] |  Tłuszcz: 67.2[g] |  Węglowodany ogółem: 175.1[g] |  Błonnik pokarmowy: 28.7[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 29.5
Śniadanie Thermomix
+
owsianka na mleku roślinnym Thermomix przepisy Dietomix

Owsianka na mleku roślinnym

(Twoja porcja: Cała)
Drugie śniadanie Thermomix
+
lassi z kiwi Thermomix przepisy Dietomix

Lassi z kiwi

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
Quinoa z pomidorami i bazylią Thermomix przepisy

Quinoa z pomidorami i bazylią

(Twoja porcja: Cała)
Kolacja Thermomix
+
salatka z kurczakiem i pestkami dynii Dietomix

Sałatka z kurczakiem i pestkami dyni

(Twoja porcja: Cała)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1505.5 |  Energia (kj): 5363.5 |  Białko: 59.3[g] |  Tłuszcz: 75[g] |  Węglowodany ogółem: 164.1[g] |  Błonnik pokarmowy: 21.3[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 45.9
Śniadanie Thermomix
+
pasta z awokado Dietomix dieta paleo

Pasta z awokado i bobu

(Twoja porcja: Cała) Z podanych składników przygotujesz 4 porcję pysznej pasty kanapkowej. Zjedz jedną, natomiast pozostałą cześć przełóż do szczelnie zamkniętego słoiczka. Pastę przechowuj w lodówce do 3 dni.
Śniadanie Thermomix
+
Chleb bezglutenowy Sirt na drożdżach

Chleb bezglutenowy Sirt

(Twoja porcja: Cała) Zapiecz porcję przed spożyciem.
Drugie śniadanie Thermomix
+
malinowe lassi Thermomix przepisy

Malinowe lassi

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
Kurczak po azjatycku na Varomie

Kurczak po azjatycku na Varomie

(Twoja porcja: Cała)
Obiad Thermomix
+
smoothie z mango Thermomix Dietomix

Egzotyczne Smoothie z mango

(Twoja porcja: Cała)
Kolacja Thermomix
+
Saatka Sirt z jarmużem Thermix Varoma

Sałatka Sirt z jarmużem i sosem z wędzonej papryki

(Twoja porcja: Cała)

Podsumowanie dnia

Energia (kcal): 1510.6 |  Energia (kj): 5688.6 |  Białko: 69.8[g] |  Tłuszcz: 73[g] |  Węglowodany ogółem: 179.9[g] |  Błonnik pokarmowy: 39.8[g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 36.6

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Przepisy podstawowe

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Podsumowanie dnia

Energia (kcal):  |  Energia (kj):  |  Białko: [g] |  Tłuszcz: [g] |  Węglowodany ogółem: [g] |  Błonnik pokarmowy: [g] |  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone ogółem: [g] |  Ładunek Glikemiczny: 0

Chcesz dowiedzieć się więcej o diecie dash?

Cechą charakterystyczną diety Dash jest spożywanie produktów bogatych w potas, magnez, cynk oraz błonnik pokarmowy, a jej ogólne założenia to:

  • spożywanie sporych ilości warzyw i owoców

  • spożywanie produktów z pełnego ziarna

  • wprowadzenie do diety sporych ilości nasion roślin strączkowych

  • podstawę diety stanowi chudy nabiał oraz zdrowe tłuszcze roślinne np. orzechy, oliwa z oliwek, awokado, nasiona i pestki.

Ograniczeniom ulega natomiast sól kuchenna, produkty bogate w sód, cukier, czerwone mięso, tłuszcze zwierzęce oraz nasycone kwasy tłuszczowe.

Dieta Dash jest dedykowana szczególnie osobom zmagającym się z wysokim ciśnieniem. Jeżeli cierpisz na nadciśnienie lub znajdujesz się w grupie ryzyka rozwoju tego schorzenia, ten model odżywiania jest właśnie dla Ciebie. Dieta Dash jest również idealnym rozwiązaniem dla osób chcących zredukować masę ciała. Można przypuszczać, iż stosowanie się do jej założeń korzystnie wpływa na profil lipidowy oraz gospodarkę węglowodanową, dając znakomite rezultaty w procesie odchudzania. Odpowiedni dobór składników, ze szczególnym uwzględnieniem produktów wysoko-błonnikowych oraz tych o silnym potencjale antyoksydacyjnym sprawia, iż dieta ma charakter odżywczy i przeciwzapalny.

Dietetyczne podejście powstrzymujące rozwój nadciśnienia

  • 10 dniowy plan dietetyczny o kaloryczności do 1500 kcal na dzień
  • 4 pełnowartościowe, dobrze zbilansowane posiłki
  • dieta o niskim indeksie glikemicznym
  • różnorodność składników pokarmowych
  • na przemian śniadania wytrawne ze słodkimi
  • w jadłospisie pojawiają się dania na dwa dni
  • bez glutenu, bez żywności przetworzonej
  • dieta z ograniczeniem soli oraz produktów wysoko-sodowych
  • dieta bogata w witaminy i składniki mineralne
  • dieta bogata w antyoksydanty
  • dieta bogata w kwasy tłuszczowe Omega
  • Przybliżony rozkład makroskładników: Białko 20%, Tłuszcz 20%, Węglowodany 60%

Zobacz co piszą nasi klienci

Świetnie rozpisane diety z dokładnością co do grama, do każdej potrawy jest zdjęcie co bardzo ułatwiło mi gotowanie. Zupłnie nowe smaki z prostych składników. Świetnie że jest dożywotni dostęp do wykupionych diet jak i wszystkich przepisów na Thermomix. Polecam

Agnieszka

Super jadłospisy! Mam zestaw diet niski IG na 46 dni w których jest cała masa potraw i pomysłów, przepisy z diet dodatkowo dostępne są z poziomu zakładki z przepisami, które potem możesz wykorzystać dożywotnio i planować swoje ulubione kolekcje przepisów, a do tego automatycznie robi mi się lista zakupów. Genialne rozwiązanie!

Iwona

Super łatwe i proste w wykonaniu przepisy. Z aplikacji korzysta się z łatwością a dodatkowe funkcje jak kalkulator do porcji i tworzenie swoich ulubionych kolekcji przepisów z listą zakupów bardzo ułatwia planowanie. Polecam w 100%

Alicja

Świetne pomysł dla kogoś kto ma problem z nadwagą, u mnie już -6kg, mam 2 diety zdrowy start i wygodną dietę 15 minutową i robię przepisy na zmianę, kilka dni ta kilka dni ta…

Katarzyna

Polecam w 100%, diety proste w przygotowaniu bez jakiś wymysłów, a w dodatku wszystko smaczne. Mam 1600 kcal i jestem w pełni syta, nie czuje głodu a kg idą w dół już ponad -5kg.

Anna

Jestem fanem gotowania w Thermomix, diety pomagają mi jeżeli brakuje mi pomysłów na zdrowe dania dla rodziny.

Michał

Wszystko super wytłumaczone jak co przygotować, co kupić itp. Już po tygodniu wpadałem w robienie tego odruchowo 🙂 Dodatkowo do każdego przepisu podane są wartości odżywcze i indeks glikemiczny więc mogę sam zmieniać sobie potrawy.

Mateusz

Serdecznie polecam!
Pani Edytka jest bardzo profesjonalną, pomysłową i miłą osobą. Platforma Dietomix jest zaprojektowana w prosty i przyjemny sposób. Dania są bardzo smaczne i różnorodne. Z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie.

Karolina

Pani Edyta jak najbardziej spełniła wszystkie oczekiwania. Do diety podchodzi indywidualnie biorąc pod uwage preferencje. Świetny kontakt od samego początku. Polecam !

Hubert

Super diety – przede wszystkim pyszne. Skorzystałam na próbę i napewno kupię następne. Bardzo przejrzyście opisane oraz łatwe do przygotowania. Polecam!

Agata

Dlaczego dieta na Thermomix od Dietomix?

Tworzymy diety dla osób, które pomimo niewielkiej ilości dostępnego czasu chcą jeść zdrowo, a borykają się z chorobami cywilicacyjnymi i nietolerancjami pokarmowymi. Z naszych diet skorzystało ponad 10 000 osób. Sprawdź dlaczego!

Nasze plany żywieniowe są opracowane przez dietetyka klinicznego i coacha zdrowia z certyfikatem Integrative Nutrision w Nowym Yorku.

Diety bazują na naszych autorskich przepisach, skrojonych na Thermomix modelu TM6, TM5, TM31.

Tworzymy diety o niskim indeksie glikemicznym, bez glutenu, bez laktozy i bez cukru o charakterze przeciwzapalnym.

Przepisy dostępne są dożywotnio w koncie internetowym i aplikacji mobilnej z połączeniem do internetu, żebyś zawsze miał je pod ręką.

Możesz łatwo utworzyć kolekcje ulubionych przepisów, generować automatyczne listy zakupów.

Internetowy kalkulator do porcji pozwala Ci szybko przeliczyć składniki, ładunek glikemiczny i wartości odżywcze na określoną liczbę osób.

Sprawdź inne diety na Thermomix

Zapoznaj się z pełną kolekcją diet na Thermomix, które ułatwią Ci planowanie posiłków i wykorzystanie Twojego urządzenia do maksimum.

Dieta indywidualna na Thermomix Dietomix

Dieta Indywidualna

na Thermomix | 7 dni

Dieta Indywidualna na Thermomix

Zobacz dietę

Zestaw diet o niskim IG na cały rok

na Thermomix | 200 przepisów

Zestaw diet o niskim IG na cały rok

1600 kcal Zobacz dietę

Zestaw Diet Niski Indeks Glikemiczny 6 w 1

na Thermomix | 46 dni

Zestaw Diet Niski Indeks Glikemiczny 6 w 1

1500 kcal Zobacz dietę

Zestaw diet Hashimoto 6 w 1

na Thermomix | 44 dni

Zestaw diet Hashimoto na Thermomix 6 w 1

1600 kcal Zobacz dietę

Zestaw Diet Sirt 5 w 1

na Thermomix | 26 dni

Zestaw Diet Sirt na Thermomix 5 w 1

1000 kcal Zobacz dietę
chevron-thin-left
chevron-thin-right

SUBSKRYPCJE NA
DIETOMIX

Dietomix działa jak łatwa aplikacja z dostępem on line, pomagając szybko planować i przygotowywać zdrowe posiłki krok po kroku w Thermomix. Dzięki subskrypcji Dietomix otrzymujesz dostęp do całej bazy przepisów na Thermomix,  która cały czas rośnie, a z poziomu subskrypcji jest już ponad 700 przepisów.

Już dziś możesz mieć dostęp do wszystkich przepisów dostępnych na platformie Dietomix, które możesz filtrować według 28 różnych filtrów dietetycznych w tym diety dash.  Wybierz odpowiednią dla siebie subskrypcję i gotuj to na co masz dziś ochotę.

Subskrypcja Dietomix - Abonament Thermomix miesięczny
  • Aktualizowana baza przepisów
  • Kalkulator przeliczania porcji
  • Tworzenie kolekcji przepisów
  • Lista zakupów

Subskrypcja autoodnawialna, możesz zrezygnować w każdej chwili.

89 zł
Kup Subskrypcje
subskrypcja Dietomix - abonament Thermomix miesięczna
  • Aktualizowana baza przepisów
  • Kalkulator przeliczania porcji
  • Tworzenie kolekcji przepisów
  • Lista zakupów

Subskrypcja autoodnawialna, możesz zrezygnować w każdej chwili.

279 zł
Kup Subskrypcje
subskrypcja Dietomix - Thermomix abonament
  • Aktualizowana baza przepisów
  • Kalkulator przeliczania porcji
  • Tworzenie kolekcji przepisów
  • Lista zakupów
  • Kalendarz do układania diety

Jednorazowa opłata dostęp dożywotni. Możliwość płatnością BLIK

499 zł
Kup Subskrypcje

* Podane ceny promocyjne będą aktualne dla osób, które zapiszą się do subskrypcji i pozostaną bez zmian.
* Każda z subskrypcji obejmuje pełny dostęp do przepisów na platformie Dietomix.
* Subskrypcja nie obejmuje dostęp do gotowych planów diet, lecz pozwala na dostęp do przepisów zawartych w dietach.

Nowość w pakiecie LIFETIME: Kalendarz do układania diety

Tylko z naszą subskrypcją dożywotnią zyskasz dostęp do unikalnego kalendarza do układania diety. Planuj swoje posiłki z łatwością i precyzją, korzystając z intuicyjnego interfejsu w komputerze lub telefonie.

  • Twórz zrównoważone plany dietetyczne na tygodnie i miesiące.
  • Dopasuj każdy posiłek do swoich potrzeb zdrowotnych.
  • Zyskaj pełną kontrolę nad swoim odżywianiem dzięki szczegółowym informacjom o składnikach i wartościach odżywczych
kalendarz do układania diety na Thermomix Subskrypcja platformy Dietomix - Abonament Thermomix

Odkryj

Wszystkie diety

Dieta na Thermomix z Dietomix to rozwiązanie dla osób chcących zdrowo gotować bez poświęcania na to zbyt dużo czasu. Gotowanie z Thermomix jeszcze nigdy nie było tak inspirujące i zdrowe!
Zobacz więcej

Twoja dieta jest przygotowywana do druku